Энэ зүйлийн талаар
Зөвлөмж: Бөмбөлөг хоосон байна, та өөрөө бөглөж болно.
Та үүнийг төмрийн элс, хуурай элс, ашиггүй даавуу эсвэл бусад ижил төстэй материалаар хийж болно.
Анагаах ухааны бөмбөгний тайлбар:
Эрэгтэй анхан шатны хувьд эхлээд 3 кг хүртэл ачаална уу.
Өмнөх: Барбелл бар Тогтмол хялбар буржгар бар Урьдчилан жигнэсэн муруй ган резинэн жинтэй баар – Тогтмол жин Дараачийн: Анагаах ухааны бөмбөгний бүтэцтэй гадаргуутай фитнессийн биеийн тамирын заалны биеийн тамирын дасгал, биеийн тамирын дасгал, хөндлөн дасгал, кардио болон үндсэн дасгалууд, 6 фунт, 10 фунт, 15 фунт, 20 фунт