Анагаах ухааны бөмбөг Slam бөмбөг 2 фунт 4 фунт 6 фунт 8 фунт 10 фунт 12 фунт 15 фунт дасгал/дасгал Хүчний дасгал Кардио дасгал Плиометрик

Энэ зүйлийн талаар
ӨӨР ХЭМЖЭЭ, ӨНГӨ: Өөр өөр хүч чадлын хэрэгцээ шаардлагаас хамааран өөр өөр жинг сонгох боломжтой: 2 фунт, 4 фунт, 6 фунт, 8 фунт, 10 фунт, 12 фунт, 15 фунт.Жин бүр нэг өнгөтэй тохирч байгаа тул жингээ хувийн хүч чадлын хэрэгцээнд нийцүүлэн сонгоно уу.
Бат бөх, бүтэцтэй материал: Байгальд ээлтэй, сайн чанарын резинэнд ашигладаг тул эмийн бөмбөгний бат бөх чанар нэлээд өндөр байдаг;Мөн эмийн бөмбөгний бүтэцтэй гадаргуу нь эвтэйхэн, хялбар атгах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь маш сайн үсрэх боломжийг олгодог.
ПЛИОМЕТРИК, СУРГАЛТ: Анагаах ухааны бөмбөгөөр дасгал хийх нь янз бүрийн жинтэй эмийн бөмбөг авч хүч чадлыг тань сайжруулна.Анагаах ухааны бөмбөлөг дасгалууд нь уушиг, squats, slams, дан хөл V-дээс, өвдөг сөгдөн түлхэх болон бусад хүчний дасгалууд;Ингэснээр булчингаа сунгаж, хүч чадлаа сайжруулна.Плиопметрийн болон үндсэн сургалт нь янз бүрийн жинтэй эмийн бөмбөг ашиглан илүү үр дүнтэй байдаг.
ЗОХИЦУУЛАЛТ ба ТЭНЦВЭР: Эмийн бөмбөг ашигласнаар та зохицуулалт, тэнцвэрээ ихээхэн сайжруулж чадна.Жишээлбэл, эмийн бөмбөгийг бурпи хийхэд ашиглах нь таны биеийн тэнцвэрийг сайн сургаж чадна.Дасгал хийхдээ эмийн бөмбөгийг ашиглахдаа, жишээлбэл, эмийн бөмбөгийг савлаж, сайн байрлалыг хадгалах нь үндсэн тогтвортой байдал, биеийн зохицуулалт, тэнцвэрийг нэмэгдүүлэх болно.
ЗҮРХИЙН ДАСГАЛ: Анагаах ухааны бөмбөгөөр дасгал хийх нь зүрх судасны системийг дасгалжуулж чаддаг.Эмийн бөмбөгийг ашигласнаар хэрэглэгчид хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхийн тулд аэробикийн чадавхийг нэмэгдүүлэх боломжтой.Үүний зэрэгцээ, эмийн бөмбөгтэй кардио дасгал нь цусны эргэлтийг хурдасгаж, илүү их энерги, хүчийг өгдөг.