Barbell Weight Bar 47″ дасгалын бар гулзайлтын хүндийн өргөлтийн бар Стандарт Ez Curl бар гэрийн биеийн тамирын фитнесс дасгалын өргөлтийн гэрийн биеийн тамирын зааланд

Бүтээгдэхүүний дэлгэрэнгүй:

◆ХРОМ ГАН БАРИЛГА – Энэхүү буржгар барыг хромжуулсан гангаар хийсэн.Үүний зэрэгцээ алмаазан эрдэнийн бариул нь илүү сайн барьж, тав тух, аюулгүй байдлыг дээд зэргээр хангадаг.Ханцуйвчны спираль бүтэц, одны түгжээ нь жингийн хавтанг илүү сайн засах боломжтой
◆МАШ БАТАЛГААТАЙ– Стандарт (1″) хэмжээтэй жингийн хавтанг байрлуулахад хангалттай зай байна.Энэхүү буржгар бар нь 1 инчийн жинтэй ямар ч хавтантай таарч байхаар хийгдсэн.Буржгар баарны спираль ханцуй нь жингийн хавтангуудыг одтой түгжээгээр үр дүнтэй хамгаална.
◆МАШ БАТАЛГААТАЙ– Стандарт (1″) хэмжээтэй жингийн хавтанг байрлуулахад хангалттай зай байна.Энэхүү буржгар бар нь 1 инчийн жинтэй ямар ч хавтантай таарч байхаар хийгдсэн.Буржгар баарны спираль ханцуй нь жингийн хавтангуудыг одтой түгжээгээр үр дүнтэй хамгаална.
◆ХАЛТГАРАХГҮЙ ЖИН өргөх бар – Эргономик гарын байрлал, хазайсан бариул нь булчингийн янз бүрийн бүлгүүдэд чиглүүлэхийн тулд гарын байрлалыг өөрчлөх боломжийг олгодог.Энэ буржгар бар нь гулсдаггүй, амархан ороох хоолойгоор тоноглогдсон.Эхлэгчдэд хамгаалалтын бээлийтэй хүндийн өргөлт хийх нь дээр
◆ГАРЫН БУЛЧИНГ БҮРЭН ДАСГАЛ – Энэхүү буржгар бар нь таны хоёр толгой, гурвалсан булчинд фитнесс дасгал хийх зориулалттай.Бицепс, гурвалсан толгой, шууны булчингуудыг шууд нэмэгдүүлэх зорилгоор бүтээгдсэн энэ жингийн муруй бариул нь гарны хүч чадал, хүч чадал, хяналтыг сайжруулдаг.Curl bar нь булчингийн хэлбэрийг дуусгахад тусална

Давуу тал:

Олон үйлдэлт сургалтанд зориулсан Curl bar
Curl bar нь гарны булчингийн шугамыг илүү сайн хэлбэржүүлж чаддаг.Шулуун өргөлтийн бартай харьцуулахад буржгар хүндийн өргөлтийн бар нь таны biceps болон triceps дасгал хийх чадвартай байдаг.

Янз бүрийн атгах байрлалд зориулсан буржгар бар
Буржгар хүндийн өргөлтийн бар нь олон өнцөгт атгах маягаар хангаж, бугуйг илүү эвтэйхэн болгоно.

Анхаар:

Ханцуйны спираль гараа маажихаас зайлсхийхийн тулд хавтанг бэхлэх, одны түгжээг мушгихдаа болгоомжтой байгаарай.

Дэлгэрэнгүй:

Хутгар бариул Очир эрдэнийн бариул нь илүү тогтвортой атгах боломжийг олгодог.Магнийн нунтаг эсвэл фитнесс бээлийтэй хамт хэрэглэх нь дээр.	Спираль ханцуй 7 ″ ханцуйвч нь хавтангуудад илүү урт зайг өгдөг.Спираль загвар нь гулсахаас хамгаалах ажиллагааг сайжруулдаг.Энэ нь зөвхөн 1 ″ хавтанг дэмждэг.	Одтой түгжээ Хавтангуудыг байрлуулсны дараа одны түгжээг шургуулна.Хавтангийн хоёр талд байрлах резинэн цагираг нь халтиргаанаас хамгаалах гайхалтай гүйцэтгэлийг хангаж, сургалтын аюулгүй байдлыг хангах болно.

Дасгалын ашиг тус:

Barbell бүтээгдэхүүнээр бие бялдаржуулах давуу талууд:
1. Илүү их булчингийн масс
Жингийн хэмжээг нэмэгдүүлэх, хийх давталт, нийт багцын тоо, давталтын хурд зэрэг нь таныг илүү хүчтэй болсныг илтгэнэ.Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны биеийн булчингийн хэмжээ, хэмжээг нэмэгдүүлснээр таны бие эдгээр шаардлагад дасан зохицох болно.
2. Хүчтэй яс ба холбогч эд
Таны бие булчингийн хэмжээг нэмэгдүүлэх замаар хүч чадлын бэлтгэлийн шаардлагад дасан зохицож зогсохгүй ясны хүчийг нэмэгдүүлэх замаар дасан зохицож чадна.
3. Өдөр тутмын ажлууд илүү хялбар болно
Худалдааны уут үүрэх, шатаар өгсөх, тавилга зөөх, тэр байтугай сандлаас босох.Хүн бүр илүү хялбар амьдралыг хүсдэг тул яагаад түүнд зориулж бэлтгэл хийж болохгүй гэж.
4. Таныг илүү туранхай байлгана
Калори шатаахад илүү нөлөөлдөг зүйл бол булчингийн масс ихэссэн хүмүүс дасгал хийснийхээ дараа илүү их калори шатаадаг болохыг харуулсан.Бүх талаараа илүү үр дүнтэй дасгал хийх.
5. Өвчин, өвчин тусах эрсдэлийг бууруулна
Ясны нягтрал ихсэх нь ясны сийрэгжилтийн шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх, сайжруулахад тусалдаг.
6. Сэтгэцийн байдал болон эрчим хүчний түвшинд тань тустай
Өргөх нь таны өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, ахиц дэвшилд бахархах мэдрэмжийг төрүүлдэг боловч далд давуу тал нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд допаминыг байгалийн болон эрүүл аргаар үйлдвэрлэхэд тусалдаг.
7. Амжилтанд хүрэх мэдрэмж
Биеийн тамирын зааланд тогтмол явах нь хэцүү ажил бөгөөд ахиц дэвшил гаргахгүй байх үед улам хэцүү болдог.Хүч чадлын бэлтгэл хийснээр та байнга ахиц дэвшил гаргаж, тоонууд таны өмнө харагдах болно.